РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ФИТНЕС-ЗАЛЕ
понедельник Фитнес (Юлия)
16:20

Фитнес (Юлия)
17:20

Пілатэс (Юлия)
18:15
Фитнес (Юлия)
19:10
Фитнес (Андрей)
20:00
вторник - Супер 5 (Андрей)
17:00
БодиШейп (Ольга)
18:00
Супер 5 (Ольга)
19:00
Йога
20:00
среда Фитнес (Юлия)
16:20
Фитнес (Юлия)
17:20
Пілатэс (Юлия)
18:15
Фитнес (Юлия)
19:10
Фитнес (Андрей)
20:00
четверг - Супер 5 (Андрей)
17:00
БодиШейп (Ольга)
18:00
Супер 5 (Ольга)
19:00
Йога
20:00
пятница Фитнес (Юлия)
16:20
- Супер 5 (Андрей)
18:00
Фитнес (Андрей)
19:00
-
суббота Йога 10:30; 12:00

На основе опыта в силовом, функциональном тренинге и реабилитационных программах создано система сбалансированных тренировочных комплексов, которая отвечает требованиям современного человека: укрепление мышц и проблемных зон.
Это несколько тренировочных комплексов, построенных на элементах силовой аэробики, которые работают над созданием идеального тела, при этом развивают выносливость, координацию, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают гибкость тела. 

Занятия фитнесом дают огромный заряд бодрости, энергии и позитива. Посредством фитнеса можно «построить» свое тело: похудеть или, наоборот, укрепить мышечную массу, проработать пресс, руки, сделать заметным мышечный рельеф, получить упругие округлые ягодицы, тонкую талию.

Super 5 - силовая интервальная тренировка, которая стимулирует Вас устанавливать рекорды на каждом занятии! Программа создана для тех, кто желает увеличить мышачную массу, при этом сократив процент жира в организме. Ваш уровень подготовки может быть любым - новичок вы или опытный спортсмен, программа позволяет подобрать для каждого необходимый уровень нагрузки. Используя в ходе тренировки разнообразное оснащение, вы отрабатываете короткие интервалы высокоинтенсивных упражнений и развиваете пять СУПЕР-качеств своего тела: 1 координацию + 2 силу + 3 выносливость + 4 скорость + 5 гибкость.
Вы увидите, как тело становится крепче, а мышцы рельефнее.

Спонсары і партнёры